Aprender a montar a cavalo e praticar equitação não é tarefa fácil. A melhor maneira de aprender a montar e conduzir um cavalo é fazer sessões intensivas de equitação ou ser acompanhado por um treinador ou instrutor experiente, que pode corrigir os maus hábitos, alertá-lo sobre os erros que pode cometer, encorajá-lo e dar-lhe conselhos para que se sinta seguro e confortável.conselhospara que se sintaseguroe à vontade.
Pode facilmente aprender as melhoresposturaspara conduzir e montar um cavalo e, consequentemente, aprendera equitação inglesaouocidental. Aqui está o que você precisa para aprender a montar a cavalo com competência.
Como montar o seu cavalo e Whoa, Halt ou Stop
Existem algumashabilidadesbásicas que deve adquirir quando aprende a montar a cavalo. A primeira coisa que você precisa entender ao aprender a montar a cavalo é como fazer umaparada, umwhoaou umstop. O seu instrutor pode usar qualquer uma dessas palavras quando quiser que você pare o cavalo. Na maioria das vezes, os primeiros passos que você dará ao aprender a montar a cavalo serão o passo. Antes disso, você precisa saber como parar. Para comandar uma parada, feche os dedos e pressione-os para trás. O cavalo deve parar de andar quando você segurar as rédeas.ordenar uma paragem, feche os dedos e pressione-os para trás. O cavalo deve parar de andar quando você segurar as rédeas para trás. Usando as rédeas, você aprenderá como parar o seu cavalo usando o seu corpo, o seu assento e as suas pernas. Ao parar o seu corpo, incentiva o cavalo a parar também.
Dê e puxe enquanto o cavalo dá passos, puxando para trás e soltando até que o cavalo pare. Você também pode pedir ao seu cavalo para fazer “whoa” com a sua voz. Tenha em mente que, se você estiver indo para umaconcurso hípico, não poderá usar ossinais vocaisdurante um concurso hípico. Os seus sinais para parar devem ser suaves. Não deve haver «tração morta» nem sacudidelas ou golpes com as rédeas. Idealmente, você quer que as suas ajudas desapareçam.
Se o cavalo parou corretamente, ele terá o nariz para baixo, não balançará para um lado e ficará mais ou menos direito (uma perna em cada canto). Se o cavalo levantar a cabeça, é possível que tenha aplicado o sinal de forma demasiado brusca. Se o cavalo balançar ou virar, talvez não esteja a segurar as rédeas de forma equilibrada.
Conselho: Não se esqueça derespirar! Quando se concentra, pode perceber que está a prender a respiração. Respirar naturalmente irá ajudá-lo a manter-se relaxado na sela.
O seu cavalo precisa de cuidados e proteção!Neste artigo dedicado, encontrará todas as etapas para proteger e cuidar dos cascos dos cavalos .
Depois de parar completamente, pode ser-lhe pedido que continue a andar, a trotar ou a galopar, dependendo do seu nível de avanço no ensino. Se parou porque o seu passeio terminou, elogie o seu cavalo, talvez dando-lhe uma palmada no pescoço. Desça do cavalo e solte acintoou acorreia, e se o seu passeio tiver terminado, levante os estribos.
Como qualquer nova competência, aprender a parar levará tempo até que se torne confortável e natural. Com o tempo, a parada será automática e os seus auxílios serão mais eficazes e discretos.
Como montar a cavalo com segurança
1. Antes de começar a sua caminhada
A primeira coisa que aprenderá sobre equitação talvez não sejam propriamente as competências equestres. Poderá encontrar escolas de equitaçãostrong>onde simplesmente montará no cavalo e começará a cavalgar. É muito importante aprender a amarrar saber comodirigiro cavalo, são habilidades básicas que o ajudarão a entender o seu animal, a permanecer seguro e a se sentir melhor com ele. Isto é particularmente importante se pretender sair sozinho quando estiver apto a fazê-lo.
2. Em sela
Depois de prender e cuidar do seu cavalo em segurança, é hora de subir àselapara o seu passeio. Aprenda a colocar uma sela e uma brida inglesas ou ocidentais, bem como a prender a faixa de uma sela ocidental.
3. Montar na sela
Depois que o seu cavalo tiver esperado por si, tiver sidoescovado, tiver sido selado e estiver pronto para montar, você vai querer partir. É necessário compreender os passos para montar o seu cavalo e, quando estiver na sela, qual é a postura correta para se sentar corretamente na sela.
4. Andar
Quando começa a montar a cavalo, sente-se desajeitado e desequilibrado. Pode sentir-se incapaz de fazer com que todas as partes do seu corpo façam tudo o que devem fazer ao mesmo tempo. Pode ser que esteja a usar músculos que não estão habituados ao trabalho que lhes está a pedir e que tenha dificuldade em lembrar-se de tudo o que deve fazer. A chave é a prática.
5. Segurança a cavalo
A segurança dos cavalos é fundamental. O seu instrutor de equitação pode ajudá-lo a montar e lembrá-lo das dicas de segurança sempre que montar, pois pode ser difícil lembrar-se de todas as novas dicas.
- Etiqueta e segurança na arena:assim como o código da estrada pode evitar o caos no trânsito, a etiqueta naarenapode impedir que os ciclistas se aproximem demasiado ou cortem a estrada.
- Segurança na pista:Andar de bicicleta na pista é uma aventura que envolve alguns perigos. Saiba a que deve prestar atenção e esteja preparado.
- Conduza com segurança após o anoitecer:se for apanhado de surpresa (ou estiver a conduzir) após o anoitecer, deve ter muito cuidado.
- Conduza com segurança na estrada:Em geral, cavalos ecarroçasnão combinam bem. Deve ter cuidado ao conduzir na estrada.
6. Além do essencial
Use sempre capacete ebotasde segurança ou estribos adequados. Use sempreprotetores de peitoeprotetores bucaisao montar a cavalo.
- Proteção ou segurança:a proteção é útil em muitas situações.
- Equitação:A equitação é divertida e o inverno é mais quente!
- Como cair:se o seu cavalo correr, recuar ou se comportar mal, uma descida de emergência e uma queda na direção certa serão úteis, embora não haja nenhuma maneira precisa de evitar acidentes e ferimentos do cavalo.
- Como fazer uma saída de emergência:O seu treinador pode ensinar-lhe a descer rapidamente do cavalo.
7. Cuidados a ter com o seu cavalo após a equitação
Tornar-se um bomcavaleironão é fácil, é preciso cuidar do seu cavalo regularmente. Não quer que o seu cavalo se sinta desconfortável, nem que ele pense que andar a cavalo é um trabalho em vez de um divertimento. Veja como tirar a sela e recompensar o seu cavalo.
- Desmontar:Como temos outras coisas para fazer, infelizmente, às vezes temos que desmontar do cavalo. Desmontar corretamente do cavalo é o primeiro passo após terminar o passeio.
- Cuide dos seus cavalos após a equitação:os cavalos não só são bem montados, mas também bem cuidados e arrumados, sinal de uma boa equitação. Veja como recuperar e tratar o cavalo após a equitação.
- Recompense o seu cavalo com petiscos seguros:recompense o seu amigo cavalo por um bom trabalho. Mas faça-o com segurança.
Erros comuns dos principiantes na equitação
1. Mãos no ar
Quando começamos a sentir-nos inseguros, equilibramo-nos instintivamente com as mãos e os braços. Os principiantes geralmente levantam as mãos, às vezes até à altura dos ombros. As rédeas ficam demasiado compridas e o cavaleiro perde o controlo do cavalo. Ou, em vez de encurtar as rédeas, o cavaleiro deixa-as escorregar entre as mãos e levanta as mãos para estabelecer contacto.
Você costuma perguntar sobre a alimentação dos cavalos e o que eles devem comer!Não se preocupe, neste artigo encontrará todas as informações necessárias .
Use o seu assento e o seu corpo para acompanhar o movimento do cavalo. Se o cavaloafrouxaras rédeas, reajuste-as. Se estiver a usar rédeas diretas, deve imaginar uma linha reta entre o cotovelo, antebraço, pulso, mão, rédea e mordida na boca do cavalo. Se estiver a usar o pescoço para segurar as rédeas, deve sentir uma ligeira tração ao puxar as rédeas.
2. Segure-se firmemente com as pernas
A equitação é mais uma questão de equilíbrio do que de aderência. Os seus músculos devem estar ativos, não tensos, e não deve ficar agarrado ao cavalo como um prendedor de roupa. Apertar a coxa ou apanturrilha, ou ambas, é muito cansativo e o seu cavalo pode interpretar isso como um sinal para seguir em frente. Apertar e segurar o cavalo deixará o seu corpo tenso, o que afetará a atitude do cavalo. Portanto, ao sentar-se na sela, deixe as pernas penduradas nos quadris.
Deixe o seu peso recair sobre os calcanhares. Se o seu calcanhar estiver bloqueado, também pode apertar o joelho ou apertar a perna. Coloque os pés sob o corpo, em vez de deixar as pernas balançarem para a frente ou para trás. Deve haver uma linha reta imaginária entre as orelhas, os ombros, as ancas e os calcanhares.
3. Ficar na ponta dos pés
Isso geralmente acontece quando o cavaleiro aprendea posiçãode trotepela primeira vez. Se tentar levantar-se da sela balançando-se (geralmente levantando os ombros e tentando «saltar» da sela) e levantando-se na ponta dos pés para sair da sela, pode ser que esteja atrasado.
Siga o ritmo do trote e salte vigorosamente na sela, as suas mãos podem tentar equilibrar-se para cima. Isso pode resultar num cavalo irritadiço e num cavaleiro desequilibrado e desconfortável. Exercite a posição das suas pernas. Mantenha aspanturrilhas imóveis e coloque os pés sob o corpo como se estivesse em pé no chão com os joelhos ligeiramente flexionados. Aprenda a usar os músculos abdominais para ajudar a posicionar o trote, não os pés.
4. Enfiando os pés nos estribos
Se não usar estribos de segurança ou não usa botas adequadas, encaixar os pés demasiado fundo nos estribos pode ser desconfortável e perigoso. Certifique-se de que os seus estribos têm o comprimento adequado. Quando as suas pernas estão penduradas livremente e os seus pés não estão nos estribos, os estribos devem tocar apenas no seutornozelo. Coloque o pé no estribo de forma que a parte mais completa do pé repouse sobre o estribo. Trabalhe a posição correta da perna.
5. A postura desleixada
Quer estejamos incomodados com a nossa silhueta, tenhamos medo de montar a cavalo ou tentemos imitar os cowboys sinuosos que vemos nos filmes, a preguiça é um erro comum. Alguns cavaleiros nervosos parecem querer entrar na posição fetal enquanto cavalgam. No entanto, um cavalo curvado é difícil de controlar e o seu equilíbrio também será afetado.feto enquanto cavalgam. No entanto, um cavalo curvado é difícil de controlar e o seu equilíbrio também será afetado. Tudo o que afeta o nosso equilíbrio também afetará a capacidade do nosso cavalo de fazer um bom trabalho. Sente-se direito, mas relaxe.
Evite ficar direito como um poste, pois isso também pode ser um problema. Levante o queixo e veja para onde está a ir. Ao apertar as omoplatas para trás, vai sentir-se tenso. Em vez disso, considere abrir o peito e deixar o esterno flutuar para cima. Quer estar flexível e sem tensão.
6. O olhar do cavalo
Osiniciantescostumam ficar obcecados com o cavalo e querem olhar para ele, ou ficam nervosos e querem prestar atenção especial nele. Olhar para baixo significa que não consegue ver para onde está a ir, a sua cabeça fica baixa e o pescoço fica dobrado, o que pode deixar a sua colunarígida. Qualquer rigidez no seu corpo tornará mais difícil transportar o seu cavalo.
Talvez já tenha ouvido dizer que deve olhar entre as orelhas do cavalo. Isso é apenas parcialmente correto. É realmente necessário ver para onde se vai. Ao fazer uma curva, verifique o destino antes de dar a ordem para virar. Terá um melhor equilíbrio, com o queixo levantado e o olhar voltado para a frente.
Conclusão sobre a melhor postura para montar a cavalo
A equitação é umaatividade físicaedesportivamuito divertida e benéfica para o ser humano. Para começar a montar a cavalo, é necessário aprender alguns passos para garantir a segurança.
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Um cavalo não é um animal fácil de lidar, por isso é bom começar a fazer aulas de equitação ou ser acompanhado por um especialista.